-
2022年云南曲靖成人高考成绩于11月30日公布了！ 2022年云南省昆明成人高考成绩于 11月30日 公布。考生可通过以下3种方式进行查询： 1. 云南省招考频道网站 （ www.ynzs.cn ）首页下拉成人高考查询2022年成人...
-
2022年云南昆明成人高考成绩于11月30日公布了！ 2022年云南省昆明成人高考成绩于 11月30日 公布。考生可通过以下3种方式进行查询： 1. 云南省招考频道网站 （ www.ynzs.cn ）首页下拉成人高考查询2022年成人...
-
2022年云南成考成绩公布时间：11月30日 2022年云南省成人高考成绩于 11月30日 公布。考生可通过以下3种方式进行查询： 1. 云南省招考频道网站 （ www.ynzs.cn ）首页下拉成人高考查询2022年成人高考...
-
2022年云南省成人高考成绩公布时间：11月30日 2022年云南省成人高考成绩于 11月30日 公布。考生可通过以下3种方式进行查询： 1. 云南省招考频道网站 （ www.ynzs.cn ）首页下拉成人高考查询2022年成人高考...
-
2022年云南昆明成人高考录取查询入口 2022年云南昆明成人高考录取查询通道已开启，点击下方入口即可查询： 2022年云南成人高考录取查询入口 一、在查询系统开放时，由于访问人数较多，可能...
-
云南成考2022年全国成人高考高校招生征集志愿 云南省2022年成人高校、成人中专招生普通批次录取工作已结束，考生可通过云南省招考频道网站（ https://www.ynzs.cn/ ）、官方微信公众号（云南省招生考试...
-
2022云南成考高起点英语科目部分参考答案(未完待 小编大家整理了2022年云南成人高考的部分答案（待完善），大家可以进行参考，具体以官方信息为准 第I卷(选择题，共105分) 一、语音知识：共5小题，每题...
-
2022年云南成考高起点英语答案(网友回忆版) 小编大家整理了2022年云南成人高考的部分答案（待完善），大家可以进行参考，具体以官方信息为准 第I卷(选择题，共105分) 一、语音知识：共5小题，每题...
-
同一个身份证号能多次报名云南成人高考吗？ 同一个身份证号是否能多次报名云南昆明成人高考？和云南小编一起来看看吧！ 同一个身份证号只能报名一次，如有特殊情况，由考生本人持本人身份证，...
-
同一个身份证号是否能多次报名云南昆明成人高 同一个身份证号是否能多次报名云南昆明成人高考？和云南小编一起来看看吧！ 同一个身份证号只能报名一次，如有特殊情况，由考生本人持本人身份证，...
-
2022年云南省昆明成人高考成绩查询方式是什么？ 2022年云南省昆明成人高考成绩查询方式如下： 成绩查询方式 2022年云南省成人高考成绩于 11月30日 公布。考生可通过以下3种方式进行查询： 1. 云南省招考...
-
2022年云南昆明成考最低录取控制分数线 2022年云南省成人高校招生最低录取控制分数线如下： 注： 1.外语专业的外语单科成绩：本科必须达到 40分 ，专科必须达到 30分 。 2.成人中专实行免试录取...
专升本在复习期间，每个人都承受着巨大的压力，而且任务很重，所以许多学生会感到疲劳，所以今天边肖将分享一些消除疲劳的建议。
1.创造一个良好的睡眠环境
舒适的床是创造良好睡眠的基本物质条件，但硬床板是住在成考宿舍的学生党的标准。不过也可以给自己一个舒服的枕头，可以经常拿出被褥晒晒。吸收阳光气味的被子很容易让人睡个好觉。
2.不要依赖物质刺激
咖啡因是一种有效的提神物质。许多朋友会选择喝咖啡、茶或其他功能性饮料来提神，提高学习效率。我们要提醒你，千万不要依赖这些提神的饮料，但偶尔可以，但长期饮酒肯定会影响睡眠。一个良好的精神状态要想长期保持，靠的是规律的作息，而不是物质刺激。
3.适当锻炼
它不仅可以放松心情，缓解压力，还可以让身体处于需要休息的“微疲劳”状态，更容易促进“深度睡眠”。但需要注意的是，运动不要太剧烈，运动时间和睡眠时间的间隔要打开，否则刚运动完的兴奋感就不容易有助于睡眠。
洗澡或泡脚
事实证明，睡前洗澡或泡脚是一种极好的放松方式，能有效舒缓神经，刺激毛孔张开，有利于深度睡眠。学生党洗澡可能不太现实，但是泡脚容易。别偷懒，睡觉前泡脚。可以让你的睡眠质量翻倍。
5.白天不要睡太多
白天觉得累的时候可以睡午觉，但是不要任性的睡。建议网校看视频课程最好的时间是早上。需要保证整个睡眠长时间停留在夜间，这样才能保证作息不乱，有利于良好睡眠习惯的形成。
更多通用专升本相关信息，请咨询郎先生电话:18071105274，QQ: 2852513680。
下一篇：专升本复习不能做哪些事情？这五点一定要注意
