联系云南联合培训学校
经验分享
上一个 下一个
当前位置: 云南函授站 > 自学考试百科 >

自考新生须知,自考考场遇到突发情况应该如何处理?

报名截止日期:点击咨询  请记住我们的官网:/

自考大一新生第一次参加自考难免会有点紧张,所以2021年自考大一新生不知道如何处理自考考场的突发事件,所以应该知道以下处理自考考场突发事件的方法。

1.进入自考检查室

考生听到铃声进入考场,心理难免紧张,尤其是第一天第一节课,提前准备至关重要,材料准备是第一位的;此时,您应该检查您的所有证书,以及您的所有设备是否齐全。心理准备更重要。考生一进考场,就可能出现突然紧张。

考试中有一个很重要的潜意识心理因素,就是暗示的反映。比如打扑克,经常会出现一个人总是赢,一个人总是输的现象。这是人类暗示反射的结果。人在连胜的时候,会有“赢”的信心,而在连胜的时候,总会有输的恐惧。这种潜意识在大脑中形成一个新的动态集合,要么保持你的成功模式,要么保持你的失败模式。所以,考前你要有必胜的信念。

为了树立获胜的信念,候选人应该不断地自我暗示:

首先,这次考试对我来说是小菜一碟。

第二,我必须实现我的目标。

第三,我很容易记住复习大纲。

第四,我体力充沛,精力充沛。

第五,目前记忆力最强,意志力集中,处于巅峰状态。

第六,我绝对可以选择正确的答案。

第七,知识的重点已经烙在我的脑海里。

第八,我有100%的胜算。

第九,成绩一直很优秀,这次一定会考的很好。

这种积极的建议会让你玩得很好。

2、考场心态调整

(1)突如其来的恐慌有时候,考生可能会因为答题遇到困难,或者遇到笔断等突发情况,或者突然从脑海中迸发出“我要失败了”等消极思想。发生这种情况后,可以采取以下方法:第一种方法是放松。一旦出现突发恐慌的初步征兆,最好停止回答,闭上眼睛,轻轻对自己说“放松”,重复六遍,注意体验全身放松的感觉;也可以把全身高度收紧十秒,然后突然放松。第二种方法是深呼吸。当你突然恐慌时,你会发现你的呼吸变得急促。这时候你要有意识的调整呼吸。吸气时要长、慢、深,呼气时也要符合同样的要求。第三种方式是打断你的思考。一旦你有了一个容易引起恐慌的想法,你可以果断地对自己说“停下来”,同时握紧拳头,这样就可以打断你原来的思维。当你觉得自己的情况有所好转时,就要迅速切换到正常的检查。

(2)记忆堵塞虽然我感觉对某个概念或公式很熟悉,但就是想不起来,这是记忆堵塞的典型表现。出现记忆堵塞时,首先要保持冷静,注意放松,调整呼吸;然后,通过语境和结构联想,回忆与问题相关的内容,发现有用的材料和线索。另外,你可以暂时抛开现在的话题,先做其他话题,再回头想想,或许你会被其他话题所启发,豁然开朗!

(3)身体疲劳测试中,考生在几个小时内处于高度集中、思维活跃、大量写作的状态,容易产生身体疲劳。考前考生要注意保证充足的睡眠,适度的运动,良好的营养,为考试储备足够的精力。考试时,要给自己一些短暂的休息时间,不时调整一下状态,伸展四肢和背部,活动手腕、头和脖子,晃动手指和指关节,这样不会太紧张,也不会太累,可以保持良好的功能状态。有的考生在考试时感觉手指很紧张,严重的情况下握笔写字非常困难,是手部疲劳的表现。出现这种情况时,请先放下笔,活动手腕,手臂自然轻轻摇动;也可以双手交叉按指关节,双手举到脸上,从上到下洗五到六次脸,手会放松很多。

3.其他自考考场突发情况处理

根据以往的经验,考试时会遇到以下特殊情况:

(1)因交通堵塞无法按时到达。

遇到堵车或者拥堵,可以出示准考证,寻求乘客或者交通部门的帮助。如果情况紧急,请拨打110寻求帮助。只要在考试期间15分钟内到达,向监考人员陈述理由即可参加考试。

(2)走错考场。考生考前到考场核对座位号,不会走错考场。并因此掌握了路线和时间,留下充足的出发空间,一般不会晚。

(3)遗失或忘记带准考证。

每次考试,监考老师都要检查准考证。考生一旦丢失准考证,应立即向所在学校或街道申报情况。考生出具书面证明后,向区县招生办挂失,由招生办酌情补发。万一忘了带准考证,必须立即向监考人员报到,经区/县招办同意方可参加考试。监考人员会准确记录考生的长相和笔迹,在下次考试提交准考证时进行核对,一旦发现不符,取消考试资格。

(4)检查室内突然出现的身体不适,如呕吐、晕厥、腹泻、痉挛等。

这种现象很少见,但每年都会发生。这些现象大多是考生紧张、休息和睡眠不好造成的。一旦出现这种情况,监考老师会及时联系考点领导小组,由考点医务人员进行治疗。如果考生离开考场,必须有两名工作人员陪同。治疗后可以继续考试,但考试时间不会延长。

(5)试卷打印有错误。

试卷的打印质量一般都有充分的保证。偶尔会出现试卷漏印或字迹模糊的情况。如遇此类情况,应及时向监考人员申报,经批准后更换为考场或考点的备用卷。

监考老师在黑板上写页数和主要问题。考生拿到试卷后不要急于答题。他们应该首先仔细检查试卷,并报告任何差异。

上一篇:2021年自考生距离成功需要做到的5件事情,有你知道的吗?
下一篇:没有了
关注联合教育

加联合教育老师微信

【老师发资料给您详细了解】