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自考复习坚持不下去了应该怎么办?试试这些方法

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自考复习和考试的过程很长,坚持在中间很正常,那么我们应该如何去适应这样的困难呢?

1.明确学习的目的

说一句很马克思主义的话:动力来源于目的,只有树立正确的学习目的,才能有强大的学习动力。说白了,只有知道自己想要什么,必须去做,才会监督自己,不断学习!所以当你觉得自己学不会的时候,可以想想为什么要升级。

2.培养强烈的学习兴趣

兴趣是最好的老师。兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中枢有关,伴随着快乐和喜悦的积极情绪体验。心理疲劳是由大脑皮层抑制的负面情绪引起的。只有当你想发自内心地学习时,你才会愉快地完成学习过程。当你觉得自己无法继续学习的时候,可以先尝试从自己感兴趣的科目中学习。

3.注意学习的多样化

建议自考学生每次报考2、3科,不仅是因为自考科目多,也是为了让学生尽快通过自考考试,让自考学生注意学习的多样性。书本学习本身就是枯燥单调的。如果反复学习一门课程或一章,很容易在大脑皮层引起抑郁、心理饱和、厌倦,不想复习。

如果你觉得交替学习很累,这时应该停止学习,给自己泡一杯茶,听听音乐,或者出去走走,做点运动,放松一下,再回来学习。

4.给自己适当的奖励

你可以一开始就给自己定一个小目标,比如连续学习45分钟。达到这个目标后,奖励自己休息15分钟。给自己一种成就感,培养自己的学习兴趣。

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