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上班族工作日工作量大,没有很多空余时间学习。他们只能利用业余时间合理高效地学习。今天,边肖整理了四种在业余时间高效学习的方法,希望对大家有所帮助。
1.记录时间
今天边肖教你一个技巧。首先,随身携带一支笔和一张纸,记录你平日空闲的时间和时长,过滤掉无效时间,整理出有效时间。无效时间是即使有时间也无法集中精力学习,即使学习也无法达到效率的时间,比如如厕时间、用餐时间、午睡时间等等。有效时间是一个相对完整的时间,可以用专注学习来代替,比如工作日刷手机,打游戏,看电视。
2.合理规划
筛选出有效时间后,就该安排什么时间做了。做好计划。
比如早起,早上有时间,早上精力充沛,记忆力好,适合背诵,外语,语文等需要记忆的课程可以早上背诵。
晚上睡懒觉的话,晚上比较安静,适合思考。可以学习数学,专业课,考题等等。也可以压缩教材,提炼重点,第二天背诵。
3.跟着地图走
有了合理的规划,你只需要按照地图走,严格按照自己的时间计划走,但同时也要保证效率,不能敷衍了事,演变成通过完成任务来假装学习,这只是自欺欺人。一定要学,学好,不要着急成考。
4.你坚持
跟着地图走,然后坚持下去。但真正难的是放下手机,遵守规则。这时候可以制定一个奖惩办法,对不遵守的给予适当的惩罚,对自己过度学习的给予奖励。但是规矩是自己定的。担心自制力差的同学,这个时候可以让家人朋友监督。
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