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自考公共课怎么轻松过关?请先学会以下几点

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自考,科目还是很多的,要定好目标。只要时间不矛盾,尽量选择所有科目。即使考试有困难,也不要气馁。考不上的话,无非就是“重在参与”,比不参与至少多了一种体验。实践是理解的基础!那些从事复习的小伙伴如何进行高效的复习?

1.坚持计划

做好计划表之后,一定要坚持!我们人类是习惯的创造,也就是说我们很容易形成逃避任务的习惯,不是拖延就是分散注意力。

设定时间表就像签署保证书——一旦同意,就不能反悔。如果你这样想,可以帮助避免拖延症,因为你不会总想着“哦,不要紧,我明天可以补上。”。

2.适当休息,让你的大脑放松

如果不间歇性的学习,大脑会因为长时间的负荷而感到厌烦和疲惫,逐渐变得迟钝,从而降低学习效率。就像读一篇长文,没有任何句号和逗号表示停顿。大脑需要放松来保持兴趣和新鲜感。

奇怪的是,虽然你的注意力可能会转向喂猫或煮咖啡,但你的大脑实际上仍在持续工作,整理刚刚输入的信息。虽然你可能没有意识到这一点,但当你站起来品尝奶油蛋糕时,你的大脑确实会继续处理、整理和存储数据,并将它们组织到内存中。所以休息的时候不要有罪恶感,不要觉得自己在浪费时间;给你的头脑一个“呼吸”——但不要太长。

3.常规习惯

怎么真的有拖延的习惯?你可以通过一些特殊的方式把负面影响转化为积极因素。比如你计划早上7:30学习,10: 00学习。然后给自己一些时间准备,7点开始。在这段时间里,你可以听音乐,玩电脑游戏,或者做一些锻炼活动。不用担心,就让它成为学习任务开始前的一个常规习惯,不会耽误太多时间。

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