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很多学生在考前都会伴有恐惧症。在自考专升本/的考前复习阶段,很多同学都会有这样的反思:有心思复习,有时间复习,但是一拿起书就很容易困,学不下去。其实这是准备过程中产生的精神疲劳的一种表现。如果你没有找到克服的方法,你可能无法在考试中发挥出你平时的水平。
因此,边肖为在座的每一位编纂了一些方法:
首先,确定学习目标。
有目标就不会迷失方向。不管是学习还是工作都是一样的道理。不管你是否有明确的学习目标,你有多大的学习动力都会对精神疲劳产生很大的影响。
第二,培养强烈的学习兴趣。
兴趣是最好的老师。如果你有学习兴趣,克服心理疲劳,你就会有学习的热情、自觉性和主动性,你就会处于一个良好的竞争状态。
第三,要注意学习的多样化。
学习是一个非常枯燥的过程。一件事重复多次会导致疲劳,这是你在备考前学不会的根本原因。因此,考生可能希望交替复习所有课程。
第四,要适度复习。
复习很多课程要把握好时间,因为学习时间太长,肯定会导致身体疲劳,心理疲劳。复习过程中,要把握好时间节奏,适当休息。这个时候不妨听听音乐,打打羽毛球放松一下,也许在接下来的复习中效果会更好。
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