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自考是一个漫长的过程,书本学习本身是枯燥单调的。如果反复学习一门课程或一章,很容易导致大脑皮层抑郁、心理饱和、厌倦,不想复习。所以大部分自考学生在备考时要遵循循序渐进的原则,才能逐渐进入学习的状态。最后祝广大考生能取得理想的成绩。
01冷静分析原因
找一个自己喜欢的地方,静静的坐着,冷静的分析自己的复习方法有没有错,如何调整或者改变这种状态。另外,不要反复咀嚼自己的情绪。如果你纠结于已经发生的不好的事情,你会一直沉浸在负面的情绪影响中,得不偿失。
不要厌倦情绪
你需要知道,在任何情况下,你都不应该被消极和极端的情绪冲昏头脑。即使大脑无法继续复习,也要时刻保持理性,这样既能让你静下心来,又能帮你分析事情的原因,留下思考的空间。
不要回避问题
遇到困难是常事。最好的处理方法不是回避,而是积极解决,尽快摆脱负面情绪的纠缠,从而在自考复习期间保持良好的心态。
交替学习
如果交替学习感觉很累,就应该停止学习,给自己泡一杯茶,听听音乐,或者出去走走,做点运动,放松一下,再回来学习。
05良好心态的选择
在复习过程中,良好的心态很重要,考生在紧张的备考。许多学生在准备考试时会紧张和焦虑。这些都是心态不好造成的。俗话说,心态调整了,就能发挥非凡的作用。所以备考的时候一定要调整心态,让自己处于积极的备考状态。
既然选择了自考,我们只在乎艰辛。希望所有同学都坚持下去。
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