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在准备复习之前,你必须先制定一个计划。这一点很重要,因为只有制定一个时间表,才能保证所有需要复习的科目都能得到充分的重视。
步骤/方法
1.我需要多长时间?
确定每个主题所需的时间。在分配复习时间之前,一定要知道每个科目的任务是多少,因为有些科目会比其他科目花费更多的时间。学习各科的教学大纲,以便确切知道哪些是必须掌握的,哪些是以往考试中考过的。
2.我有多少时间?
在估计了复习所需的总时间后,看看你要分配多少时间。我希望你最后有足够的时间。
现在你可以制定一个时间表。确保复习过程中的休息时间。理想的安排是专心学习20分钟,然后休息5分钟,或者换成其他活动。也就是说,每两个小时的学习,必须保证有半个小时的休息时间。这种学习方式可以优化您的效率,原因如下:
新鲜感
如果不间歇性的学习,大脑会因为长时间的负荷而感到厌烦和疲惫,逐渐变得迟钝,从而降低学习效率。这就像读一篇长文,没有任何句号和逗号来表示停顿。大脑需要保持兴趣和新鲜感。
大脑库存
奇怪的是,虽然你的注意力可能会转向喂猫或煮咖啡,但你的大脑实际上仍在持续工作,整理刚刚输入的信息。虽然你可能没有意识到这一点,但当你站起来品尝奶油蛋糕时,你的大脑确实在继续处理、组织和存储数据,并将它们存入记忆库。所以休息的时候不要有罪恶感,不要觉得自己在浪费时间;给你的头脑一个“呼吸”——但不要太长。
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