第一，克服心理疲劳

在考试前的复习阶段，有些考生的朋友经常汇报说要复习，有时间学习，但是一拿起书就犯困，伴随着无聊和烦躁。这是备考复习过程中心理疲劳的具体表现。与生理疲劳不同，心理疲劳可以通过补充能量和休息来恢复正常，其消除主要是通过心理调节来实现的。为此，考生和朋友可以从以下几个方面入手:

首先要有明确的学习目的。学习就像从河里抽水。权力越大，水流越大。动力来源于目的，只有树立正确的学习目的，才能有强大的学习动力。很多考生朋友的经验教训表明，学习的目的是否明确，学习的动力有多大，对精神疲劳的影响很大。

其次，要培养强烈的学习兴趣。兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中枢有关，伴随着快乐和喜悦的积极情绪体验。心理疲劳是由大脑皮层抑制的负面情绪引起的。所以培养自己的学习兴趣，克服心理疲劳的关键在于。有了兴趣，学习才会有热情、自觉、主动，使心理处于良好的竞争状态。

第三，要注意学习的多样化。书本学习本身就是枯燥单调的。如果反复学习一门课程或一章，很容易导致大脑皮层的抑郁、心理饱和、厌倦。因此，考生和朋友可能希望交替复习每门课程。

另外，如果交替学习各种课程还是不能消除精神疲劳，那就考虑暂时停止学习。这个时候，学习不仅没有效果，反而加重了心理疲劳。这时候考生的朋友不妨停止学习，或者听听音乐打打羽毛球，对消除心理疲劳也很有好处。

二、掌握复习的艺术

在有限的时间内，可以使用大纲Take Ben 基于此，紧紧跟随知识点，突出重点，突破难点，排除疑点，把握考点，强化热点，是考生提高复习效率的重要保证。

1、形成知识结构。考前复习的一个重要任务是创建新的知识结构，帮助你理解和巩固知识点。复习的时候要让知识把点连成线，把线连成网。看书的时候，不一定要面面俱到。而是先写一个章节或者一个单元的知识大纲，然后仔细思考并填写各个层次的知识点，进行一定范围的接触和比较，然后对书进行检查总结或者选取几个典型的例子，这样可以充分发展自己的思维，最终把知识点收集起来。

2.简明难点。在最近的研究中，有些章节没有完全克服或暗示困难。随着审查过程中相关信息的增加，困难暴露得更加突出。如果不在考前集中精力解决问题，就会给以后的考试留下隐患。这一时期的难点不能再细读了，要具体、简洁、实用。

3.疑惑扩大了，加深了。随着考试复习的深入，从不同角度描述同一个难点的习题和问题越来越多。如何在复习中消除这些疑惑就变得非常重要。消除疑点，第一，拓宽知识面，消除Gap 二是深化知识点，理清对错。怀疑来自片面的理解和对知识的一知半解。如果相关知识进一步拓宽和深化，疑惑就会自行打破。

4.联系具体例子和重点内容。在考试复习中，你不能再专注于重点空对空，而且应该以整个教材为基础，把一些乱七八糟的基本事实放在一个重点内容的指导下。多方位的联想有利于加深对本质和原因的认识，一举两得。

5.分析测试站点。自学考试虽然考点的设置没有一定的规律性，但我们还是可以通过对历年考前复习中的考点进行分析，总结出这些考试知识的形式、角度、能力水平以及与其他知识点的联系规律，总结出解决这个考点问题的规律方法。需要指出的是，对考点的分析不应该被动的处理自考而是应该基于知识点的原理和知识点之间的内在联系。考点解题方法的运用也要引导自己运用原理形成思路，全面掌握解题技巧，千万不要死记硬背。

6.热点变形。自学考试考查的基础知识和解决问题的思路没有太大变化，只是稍微改变了题目的设计，或者颠倒了因果等等。因此，在考试前，要注意充分了解所学知识的条件和适用范围，特别注意运用自己的知识解决新形势下的问题。为了强化热点，适应考试题型的变化，考试复习要认真分析热点的演变，利用已有的习题通过做一张新脸，题目多变，进行定点练习。还可以围绕热点进行试题变形练习，加深和拓展知识，提高适应能力，培养思维发展能力。

第三，克服高原现象

复习中的高原现象是指在复习某一段时间时，往往停滞不前，不仅复习没有进步，相反的一面还退步了。高原期，不是学习没有进步，而是有些部分进步，有些部分退步，互相抵消，导致复习的有效性发生根本变化，从而让人灰心丧气。高原现象往往发生在低水平复习向高水平复习的过渡时期；或者发生在临床考试复习的中后期。

考生朋友在备考复习过程中遇到高原时，要避免急躁或丧失信心。他们应该找出自己学习方法和热情的原因，向成功的候选人寻求建议，树立成功的信念。需要强调的是，几乎每个考生的朋友都要经历高原现象阶段，有些考生的朋友甚至可能会遇到几次，所以要及时调整复习进度，多下功夫科学用脑，提高复习效率。

第四，注意复习错误

错误往往难以避免；同时也很有价值。错误对我们的价值在于吃一堑，长一智。。如果你不善于在复习中走出错误，那么缺陷和漏洞会越来越多。如果放任不管，最终还是会破巢。在备考期间，为了降低差错率，除了及时修改，全面扎实复习外，一个很关键的问题就是要找出原因，不断复习错误。即定期阅读错题，回忆错误原因，整理各种错题及原因。对于那些重复的错误，你可以考虑再做一次，以绝对未来的麻烦。产生错误的原因有:概念理解上的问题，粗心造成的问题，写的潦草造成的错觉。如果考试复习中注意复习错误，可以有效避免在考试中犯同样类型的错误。

V.联系人资格的特征

实践证明，一个人的气质、性格、心理稳定性等因素也会影响考试复习。这是因为我们的学习活动是在一定的心理背景基础上进行的，心理发展的水平会在相当程度上影响我们的学习和发展。所以考生朋友要根据自己的心理特点制定复习计划，根据自己的心态调整复习进度，选择和使用最好的复习方法，让自己的考前复习达到预期的最佳效果。

从气质上看，粘人的考生要克服自己适应环境慢、能力差的缺点，绝不要因为环境的变化而影响复习效果；同时，要注意改变思维的固执和僵化牛角尖和其他现象，主动和同学讨论，扬长避短，永远不要把自己关在哮天的田野里沉思。血腥暴躁的考生要克服过度情绪化，面对即将到来的考试毫无兴趣的问题，注意锻炼自己的毅力，避免三天打鱼，两天晒网情况。

从性格来看，外向的考生和朋友要注意培养自己严谨的学术精神；同时要注意复习中的盲目倾向和情绪化倾向，制定好复习计划，循序渐进，脚踏实地的复习考试。性格内向的考生朋友要避免过去遇到问题后浪费时间的现象，多向别人求教，借他山之石攻玉。

从心理稳定的角度来看，那些心理不稳定，有明显过度焦虑的考生，要看透考试的本质，把它当作正常学习的积累，把它当作人生发展的重要机遇而不是唯一的机遇，以平常心对待它，在自学和复习中化解对考试的紧张恐惧；同时要学会安慰自己，相信自己能做好，一定要取得好成绩，排除各种不正常的心理干扰；也可以放松一下自己，最后自信的走进考场，考验自己的真实水平，早日实现自己的成才梦想。

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