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10月自考考试快到了。对于将要参加自考考试的朋友来说，最大的困难是记忆力变差。如何克服年老、工作繁忙、记忆力差的矛盾，提高学习记忆效果？
第一，多写
“好记性胜过烂笔头”。大人认为这句话只适用于学生。的确，我们没有太多的精力和时间去不断的复制知识点。所以，田天俊推荐了一种烂写的新方法。毛主席博览群书，但他从未离开过他的笔，留下了许多珍贵的笔迹。他的书里有很多圈圈和注解。读书有“疑”，再有“悟”，这是一种很好的理解读书的方式。多读多写的时候，可以标注重点段落，写下疑难问题，供参考验证。心血来潮，在书边写几句，表示赞同或不赞同。以后复习复习的书很好玩。对于学者来说，长期积累的评论是宝贵的写作素材，其中的文字往往是读者思维的闪光。
第二，寻求理解
为什么老师总是说“你明白了吗？”“你明白吗？”而且不是老师，而是很多？俗话说，要想记住，首先要明白。理解被背比背好得多，因为你是在理解的基础上背的。从记忆规则来看，对要记忆的知识理解越深，记忆效果越好。所以考生要理解所学内容，尤其是重点和难点内容，通过耐心的反复琢磨和品尝，尽量做到“知其意，解其根”。国外有人做过研究:对于一个成年人来说，在了解了一篇100字的文字的思想、内涵和基本语义后，大概15-20分钟就能记住，盲目机械地记住，需要将近一个小时甚至更长时间。
三、巧记重点
根据不同的教材和学科特点，结合自身实际，在全面系统的基础上，突出重点，达到“以区带点”、“带头动全身”的效果。用各种方法记忆。能分散困难，学练结合；自我回忆，尝试再现；把握特点，拓展联想；记住主要公式，做类比；给机械材料等赋予人工意义。比如英文“photo”中的“photo”一词，就可以和记忆中的“佛头”联系起来。
第四，勤复习
记忆的过程也是对抗记忆的过程。斗争最好的武器是复习。为了使审查取得良好结果，我们必须注意:
1.及时复习。德国著名心理学家艾宾浩斯的遗忘规律告诉我们，人忘记所学的东西，是先快后慢，再多后少。遗忘最严重的时刻是在背完之后的第一天，甚至在头几个小时几分钟之后(背完的材料可能有一半在第一天就忘了)，速度逐渐变慢。及时复习可以事半功倍的巩固所学知识。相反，完全忘记后“返锅”会事半功倍。
2.强化记忆。艾宾浩斯的研究还证实，人在达到对学习记忆程序的初步掌握后，如果用原来的一半时间进一步巩固和强化学习记忆程序到150%，记忆的痕迹会加强，记忆的内容不会长时间遗忘，这就是心理学上所说的“过度学习”效应。
第五，良好的诱导
有条理的知识比无条理的知识更容易记忆。在学习中，要及时总结、整理所学知识，加强以前的知识与新旧知识的联系，努力使所学知识在头脑中形成一个结构良好、逻辑严密的知识体系，这无疑对保持记忆有重要作用。
掌握好记忆技巧，考前做模拟试题，很有帮助。
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