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离2020年10月的自学考试越来越近了。这次考试冲刺期间，很多同学反映压力很大。其实在报考的学生中，有一部分学生很早就进入了备考阶段，有足够的备考时间。背的内容早已熟悉于心；练习题我已经反反复复做了十几遍了，但还是担心考不上，越接近考试越紧张。
不要害怕考试
临近考试紧张是正常现象，和备考的情况无关。适当的紧张感有利于考试，但是过度的紧张会变成恐惧，不利于考试。而且容易产生心理阴影进而恶性循环。为了让广大考生克服考试恐惧，云南联合培训给你以下建议。
1.对考试的正确解读产生恐惧
其实考试焦虑是一种常见的情绪状态，表现为担心、紧张或焦虑。这是一个普遍而突出的现象。对考试的恐惧更多的是一种自律和对考试负责的表现。心理学研究表明，适度的焦虑可以在考试中发挥积极的作用，有助于考生的实际水平和考试的成功，因此任何考试都是必要的。所以考生要学会正视，接受，才能走出考试的阴霾。
2.以平常心对待每一次考试
焦虑过强或过弱都会影响考试成绩。所以在自学考试之前，考生要保持稳定的心态。离考试越近，就越应该学会调整自己。他们要明白，考试只是对平时学习情况的测试，并不是所有的学习目的。考试失败不代表人生失败，所以成功就好，不需要气馁失败。
3.用自信战胜恐惧
报名参加自考辅导班的考生，无论选择什么样的学习方法备考，都在老师的指导下系统的学习了考试的知识点，制定了适合自己的复习计划；并且在老师的监督下，一步一步的去实施，一点一点的进步，所以备考就足够了。而且，自学考试不是择优考试。考生打得好就能轻松过关，所以考生要有自信，相信自己能通过考试。
一份努力，一份收获，只要考生平时扎实复习，积极准备，通过考试是完全没有问题的。所以所有考生都要克服考试恐惧，以平常心对待，轻松发挥，通过考试！学习过程中遇到解决不了的问题，也可以咨询云南联合培训网上老师。
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