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自考考试快到了。你现在很着急吗？但是，复习是一个孤独的旅程，也许有朋友陪伴，但这个过程只能由你一个人完成。
虽然是个人战斗，但是边肖发现还是有很多考生有一种“攀比”心理:时不时的打听一下其他同学的进度，和你的进行对比。如果你领导的好，一旦落后，你会感到烦躁，甚至引发负面情绪。
比较心理学也分积极和消极。积极的比较心理对考生来说是好事，可以让他找到动力，奋进；但是，消极心理会导致自我压力的增加，负面情绪的滋生和自信心的丧失，甚至会导致嫉妒和仇恨。
1.不要打乱复习计划
复习之初，最好制定一个适合自己实际的计划，重点复习薄弱科目，同时巩固优势科目。
在复习过程中，可以根据进度效果对计划进行适当调整，但不要因为任何情绪而打乱计划。当你发现自己有攀比倾向的时候，就要沉下心来，继续按照原来的计划有条不紊的复习，哪怕效果很小，也不要为了赶上别人的进步而去折腾自己，否则只会“一塌糊涂”。
现在是复习的最后阶段，马上就要考试了。这时候复习要以高效率为主。最好的办法就是直接打考试，注意真题训练。
2.客观评估自己的实力
不要因为看到别人明显的进步就怀疑自己。这样只会挫败你的自信和热情。要学会发现自己的优势，客观评价自己的实力，找出自己的不足，尽早检查和填补差距，巩固学习实力，用行动弥补心理差距。建议你仔细阅读之前做过的题，尤其是错题，因为错题意味着自己的弱点，是最容易发现自己缺点的。
哪怕只有今天比昨天有进步，也值得开心，鼓励自己，帮助自己重新建立自信。
3.适当放松，避免攀比
专升本这本身就是一件无聊的事情，再加上其攀比的消极心理，心情只会变得更加消极。
忙着复习的时候，朋友可以给自己放个短假，逛街，睡觉，运动，或者追剧，只要能放松身心，但切记不要放纵，考完试再放松。当然，你也可以向别人吐露你的心理，因为说点什么不是一件事。总之，学会找到自己习惯的发泄方式，扫除负面情绪。
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