有一些同学们在这类高韧性的备考下觉得压力很大，记忆无法跟上要求，知识点看了就忘。极致演译了什么叫做一瞬间失去记忆，这可怎么办呢？

1、提高工作效率

一切全是有技巧的，把握了关键环节也就可以节约时间、提高工作效率。最先便是要留意集中精力，保证专心致志、全神贯注，清除私心杂念和外部影响，大脑皮质就会留有刻骨铭心的记忆印痕而不易忘却。

假如神情恍惚，一心二用，就会大幅度降低记忆高效率。在高宽比关心的前提条件下，理解是记忆的基本。仅有了解的物品才可以还记得牢、还记得久，只靠死记硬背的，则不易记住。针对关键的学习内容，如能保证了解和背诵紧密结合，记忆效果会更好。

2、学而不思则罔

从孟子阶段就在充分发挥的“学而不思则罔”便是一条经久不衰的背诵具体指导使命。短短的五个字的功效不但取决于劝诫莘莘学子多读书读好书，也是表露了一项学习培训的关键方式——温故。数次阅读文章和备考当然能够使你对內容更加了解刻骨铭心，在记牢的基本上，记多几次，做到记熟、铭记的水平。反复肯定是记忆的基本。

自然，“温故”还要有方法可谈。忘却的速率是前快后慢，对刚学过的专业知识，乘热打铁，立即温习推进，是加强记忆印痕、避免忘却的合理方式。以后还要持续开展试着追忆，记忆有不正确立即改正，忽略的知识点立即填补，使学习内容难题还记得更牢。空闲时常常怀恋过去熟记的目标，也可以防止忘却。

3、擅于应用形式多样

除开传统式的读和背，实际上可以协助大家记忆的方法各种各样，擅于以不变应万变，当然就能融汇贯通。

视觉融合——能够另外运用语言表达作用和视、听觉系统人体器官的作用，来加强记忆，提升记忆高效率，效果比单一默读效果好很多。例如边读世起的方式，研究表明，诵读时“发音”这一会动要素和“耳听”这一处于被动要素另外功效，对人的大脑的刺激性比单纯性默读强得多。尤其是当大脑不足保持清醒时，诵读能够使精神实质集中化，让记忆效果更强。

除此之外，还能够依据状况，熟练掌握归类记忆、数据图表记忆、减少记忆及编大纲、作笔记、写信用卡等记忆方式，均能提高记忆力。

4、科学安排时间

一般来说，早上9-十一点左右、中午3-4时和夜里7-10时为最好记忆时间。运用以上时间记忆难背的学习资料，效果不错。

除开整篇的时间，记忆的时间连接点也很重要。许多同学们每日睁开眼睛后的第一件事和闭眼下的最终一件事大约全是看手机。但实际上，这类作法相当于消耗了记忆金子时间去干了一件最休闲娱乐的事儿，每日入睡的前后左右及其备考不一样的课程变换逻辑思维的连接点全是记忆的金子时间段。

例如睡午觉前，大伙儿迅速的背诵一道问答题，随后再入睡，醒来后迅速再翻一遍。再例如，你每晚睡觉前，能够在床上，在头脑赢过一遍今日背过的知识点，第二天早上再过一遍，那样你等同于一天记忆了三次，效果一定会比记忆一次好。

5、系统软件记忆和分时间段记忆

一个冗杂的知识点，一字一句背诵效果并不会好。假如这一知识点方案用一个小时记牢，可以用30%的时间阅读文章和了解，用30%的时间刻画架构、构造，背诵关键句，用30%的时间给架构添充肉体，最终用10%的时间系统软件整理、详细串连一遍。

6、分散化记忆比集中化记忆效果好

一个人每日的记忆工作能力是比较有限的，人的大脑必须转换和调节。比如大家如今早已开始做英语阅读文章了，但发觉英语单词基本不合格，这个时候想迅速提升英语单词量便是不合理的。大家若方案在三个月时间里另外攻破英语单词与阅读，假如用一个月时间集中化背英语单词，2个月时间做阅读文章，那样的方法就不科学。恰当的方法能够把背英语单词这件事情溶解到三个月里，第一个月每日背多一点，后2个月做阅读文章的情况下，每日仍然要坚持不懈背英语单词。