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专升本备考不在状态怎么办?学不进去时要怎么办?

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很多学生很早就开始准备考试专升本了。复习久了,可能会觉得累。他们有的学不会,不知道该怎么办。

 专升本备考不在状态怎么办?学不进去时要怎么办?

1.不要让借口欺骗你的大脑

每次不想学习都需要注意自己的借口。比如我在学习的时候,总喜欢告诉自己,再刷5分钟短视频,玩个游戏学习!然后时间过了之后,我就会想“再看两分钟”,于是过了1个小时或者2个小时,我有点累了,就想停止休息。

当你遇到以上情况,你需要做的就是告诉自己,我只需要再学15分钟就可以玩手机了。到时候15分钟,你可以说,或者我再学15分钟。

2.坚持你的计划,如果你有更多就不要做了

作为一个不能坚持计划的大四学生,很多同学在制定计划之初就很兴奋,于是出现了以下情况:今天的计划是做一篇数学论文和一篇英语论文,复习前两天的错题。

你赶紧做完之后,对自己说,今天效率这么高,要不我再做明天的语文卷子。结果早上一点就学会了。这样持续了4天,到了第5天,“我好累。反正前两天已经做了这么多。今天休息,明天做。”然后,之后的每一天,你都会为自己找这样的借口,所以原本的“改造计划”自然会半途而废!

正确的做法是每天按照自己的计划一步一步来,然后根据水平和实际情况逐步增加。比如今天的学习计划是复习一个错题。然后第三天可以增加你的学习计划复习两个错题。但是记住,不要心血来潮一天完成太多任务,这样会提前透支大脑的满足感。而且,你的身体更容易感到疲劳,计划当然也不容易完成!

 专升本备考不在状态怎么办?学不进去时要怎么办?

3.现在就行动,否则美好的状态永远不会出现

你有过这样的情况吗?“我现在状态不好,以后再学。”“我现在的心情不适合学数学。过段时间再说吧。”但其实你的“好状态”是永远不会来的,就算来了也不会长久。

其实,当你在等待合适的时机的时候,你只是想逃避你现在所做的事情。说白了就是你在拖延时间。所以,要学会强迫自己学习。很多时候,当你想强迫自己学习的时候,往往更想玩手机。这个时候你要“以后为前”:比如你数学不好,一定要把重点放在基础题上,不要强迫自己做太难的题。

如果太多的错题让你失去信心,你可以每天改或者只做几道题。如果一开始强度很大,会产生很大的反感,但对学习更不利。如果你不能完成今天的目标也没关系。做一点总比什么都不做好。今天完成10%,明天完成20%,你会发现坚持下去越来越好,甚至习惯了不学无术的日子。所以,不要等待,处于状态的时候赶紧行动,这样可以更好的提高学习能力。

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