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其实可以说自考本科和成人高考含金量都很高。你看看哪个难度系数大，就知道哪个含金量高了。毕竟没有一定难度系数的人是很难选拔出来的，那么拿到的毕业证通过率会立刻影响一个成考本科资格证的含金量。毕竟“物以稀为贵”嗯！我们来分析一下自考本科和成人高考的特点和区别，来说明哪个含金量最高:
自考本科采用“宽进严出”的方式，即如果可以申请自考本科考虑以下条件，可以拿到准考证打印:
1.没有必要通过入学考试。在注册期间，立即前往全国各地自考进行注册。
2.成考文凭或者高中文凭都有可能
3.它不会受到性别、年龄、中华民族和种族的限制
但是申请自考本科并不代表就能拿到毕业证。只是渐渐的。你先查一下可以报考什么科目，然后分配学习和培训。将来你会摆脱那些已经基于目标的科目。如果没有通过考试的科目，必须重考。因为申请毕业证的标准之一是要考教学工作计划要求的全部基础理论和实践活动，所以还必须写毕业论文。这整个过程都可以。
自考实行宽进严出的办法，成人高考实行新手入学考试制度，一般考试结束后即可缴费。
自考分为big 自考和small 自考，small 自考是基于奖学金机构或考官所在类类类成考为获得毕业证书而设立的自考培训班。一般一个成考本科都要上5K。Big 自考就是自己买书自己学习，然后报名参加考试机构全国各地统一考试。
所以综上所述，大自考的含金量相对来说降幅最大，而小自考很可能相对来说较差，和成人高考差不多。但是big 自考相对来说比较难，也是比较难的一个。
成人高考教学方法多，协调能力大。其实有全日制学习，业余组和成考函授。学生有一定的主观性。如果有一定的生命力和资金，可以在成考和类类类成考全日制学习，感受成考生活。也可以选择业余组和成考函授培训。
那么成人高考的考试方式就是“先严后宽”其实它的方式和大家都知道的“今年高考”是一样的，同样的，要通过入学考试才能进行本科学习和培训，最后取得资格证。
那么两者有什么区别呢？单看他们的考试难度系数，自考本科的难度系数仅次于今年高考，而成人高考的难度系数仅次于自考本科。自考本科学生要考10科以上甚至20科才能申请毕业证，而成人高考最多是4门考试，光看总数已经少很多了。所以如果按照难度系数来计算自考本科和成人高考的话，其实自考本科的含金量比成人高考，而成人高考本科毕业证的通过率会更高。
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