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很多成考学生备考效率不高，尤其是在家学习的时候。为了提高复习和备考的效率，考生应该学会这样做。
方法一:换睡衣。
同学们，在家学习，你们穿的是睡衣，家居服，还是几年前买的大宽松毛衣？你不能好好学习的罪魁祸首是你穿的这件衣服。
心理学上有个理论叫认知失调。可以简单粗暴地理解为行为影响态度。
如果你穿着睡衣瘫在沙发上，你更倾向于在你弟弟家玩一个王者荣耀的游戏。相反，如果换上校服，甚至失去理智，换上校服，会更接近学习，更容易进入类似的成考学习状态。
同样，每天洗头，或者早上给自己画一个漂亮的妆，可以帮助你更好的进入学习和工作的状态。
方法二:先做一道题x200d
有些学生早上起床后会立即坐在办公桌前，但他们会被这一步卡住。他们翻了两本书后想背单词。有很多东西。先做哪个？综上，计划太多，无从下手。犹豫太久，一无所获。
选择的背后是损失。当你选择了A，就失去了B和B之后的其他可能，这种失去是无法接受的，所以选择总是那么痛苦，消耗着我们的意志力。
所以解决这个问题最好的办法不是想太多，而是先做一个题。从长远来看，今天学中文，学英语，学语法，或者背单词，可能没那么大区别。重要的不是学什么，而是“学”。
方法三:不要用时间做计划x200d
最近大家都在家里学习。有的同学想克制一下自己，制定一个宏大的计划:我周末学习6个小时，明天学习8个小时。结果第一天就耽误了，整个点上都有强迫症。到晚上8点，学习还没开始，计划泡汤了。
帕金森定律说，只要有时间，工作是可以做的。当你计划学习6小时时，你可能会有两种情况:
第一，拖延。反正我还有六个小时用。这个论文以后再写，先玩手机。
第二，痛苦。“学习需要六个小时。太痛苦了。好时光都浪费在这里了。对我来说太难了。我想和我的女朋友们谈谈生活，谈谈生活。”
永远不要低估自己拖延的能力，你会发现自己比你想象的要好。更好的方法是用学习量来计划。比如今天背了多少单词，完成了多少论文，复习了多少错题，一个明确的目标可能会事半功倍。
所以对于成考 专升本复习来说，有一个明确的目标很重要，重要的是要根据以上情况及时调整，以便考生提高复习效率。
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