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一、注意力迁移法
大部分成人学生的学习培训专注力较之前均有降低，临考复习能够 先检测自身的专注力持续時间（大部分学生在二十分钟上下），依据此再明确自身复习的时间范围。一种优良的复习方法是文、理学科分开复习，即注意力迁移法。文史类（如语文课）是发散性思维、理工科（如数学课）是思维逻辑，这二种差度很大的学科交叉式复习事实上是左脑右脑的更替歇息。
二、健身运动歇息法
觉得人的大脑疲惫可适度健身运动，以10分钟为宜，超出10分钟就得不偿失了。
三、心理暗示法
把自己全部的复习材料分类整理提前准备稳妥，这不但节省复习時间和提高工作效率，也是一种心理暗示，代表着“我已经做好准备考試”，有利减轻精神压力。
四、提高信心法
从平常做习题时就先选会做的，别在一切一道难点前卡住长时间。不断吸引题型会提高复习的信心，在心情愉悦或是有协助的情况下去回望难点或许就不会太难了。
成考考試立刻就需要来到，在考試前的这段时间里边，学习培训和复习尽管很重要可是假如忽视心理减压，会使复习的实际效果事半功倍。因此 在复习其也别忘记缓解压力，那样才可以使和学习培训做到理想化的实际效果。
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